A Cabana

Estou lendo "A Cabana" e achando maravilhoso, é sensível, engraçado, mostra Deus como alguém próximo, um familiar que nos cuida, como deve ser mesmo a nossa relação com o Pai, oi Papai como é chamado no livro, recomendo.

Anexa, uma reportagem sobre o livro.

Abraço

Cris

OBS: O Livro tá por R$ 8,00 no Avon

 

 

Participante de 'Big Brother' britânico perde 25 quilos e estampa capa da 'Fabulous'

 

Josie Gibson antes da dieta. (Foto: Reprodução)Josie na capa da revista. (Foto: Reprodução)

 

A ex-participante do 'Big Brother' britânico, Josie Gibson, de 27 anos, emagreceu 25 quilos em seis meses de dieta e muito exercício e estampou a capa da revista "Fabulous".

"De agora em diante você provavelmente vai me confundir com a Miranda Kerr (famosa modelo australiana). Tipo assim. Honestamente, jamais voltarei a ser gorda", disse Josie, orgulhosa.

Se você quer seguir o mesmo exemplo de Josie, confira algumas matérias sobre dietas e exercícios:

As dietas de 2012
HC alerta para cuidados com 'dietas da moda'
As dietas malucas das celebridades
Dez mandamentos da atividade física
Série de exercícios para o bumbum, tríceps e abdômen

 

Fonte: Yahoo

 

Escadas

Estou lendo o livro do Zeca Camargo e da Renata Celibeli, num capítulo e Renata fala que aprendeu que 3 andares de escada valem por 10 min. de caminhada.

Novo exercício:

Eu moro num sobredo, fazem três dias que subo e desço sem parar a escada lá de casa em 10 repetições, subo, e para isso tb tenho que descer, dez vezes, pode parecer fácil mas cança e sua viu?

Hoje, até agora, a Dieta está 100 %!!!

Quem quer consegue!!!

Indo..

Ainda não estou 100% mas vou indo:

Hoje tomei uma colher de semente de chia antes de tomar um copo de iorgute de café da manhã.

Agora uma barrinha de cereal para mão atacar o almoço como uma leoa!

 

Ano Novo

Ano Novo, Dieta Nova!!!

Vamos que vamos!

2013 será "o ano".

 

2013

 

E chegou 2013: Neste ano eu emagreço!!!