Voltando a Rotina ...

Voltei ao trabalho, chego em casa e já é noite, roupas para cuidar, comida para fazer, casinha pedindo socorro... Nem dá tempo de ligar o pc, mas vamos indo, desde que iniciei a Dieta eliminei dois quilos... é pouco, mas melhor que nada, tenho que me organizar para blogar, fazer visitas, talvéz sexta a noite que o maridão não vai estar em casa!

A DO RO Esmalte

Oi meninas, achei aqui no celular a foto que tirei quando pintei as unhas com o Esmalte Estava Escrito da Avon, foi mês passado eu acho, não sou muito de usar cores escuras mas me apaixonei por esta coleção "Mágica" da Avon, comprei três cores diferentes, todas escuronas, quando usar as outras duas posto aqui tb:

A RA? 

Vai indo, estou me readaptando à Dieta dos Pontos Flex, quando subir de vez na Carroça eu comento, por enquanto estou indo...

Primeira semana, me reacostumando, afinal fiz esta dieta e emagreci muito com ela em 2004: Já se passaram 8 anos, mas acredito que na "Calcula e Jornal Pessoal" da semana que vem eu já esteja consumindo menos flex, ontem comecei a primeira calculadora a passos de tartaruga, mais como adaptação, semana que vem não tem este papo de readaptação, é volta a rotina, volto ao trabalho e a dieta, e tenho que ver os exercícios... Baby Steps!

Um passo de cada vez!

Sem desistir Jamais!

Esmalte do dia

Oi gente, estou melhor, a pressão já está normal graças a Deus!

Eu já disse que A DO RO esmalte?

Não sei pintar as unhas lá estas coisas mas adoro esmaltes, hoje usei pela primeira vez o Esmalte Picolé da Color Trend Avon:

É ou não uma graça?

Amo cores diferentes!

Um susto, um sinal...

Ontem levei um susto, achei que eu fosse morrer!
Era uma falta de ar, um dor no corpo, uma grande impossibilidade de
respirar mesmo, custei a pegar no sono novamente com medo de dormir e
aí mesmo a minha respiração faltar e morrer na hora.
Hoje acordei bem mas com muita dor atrás dos olhos, fui consultar:
Hipertensão!
Causa: Principalmente a obesidade!
Agora estava aqui pesquisando mais um pouco sobre a maldita e achei
este site: http://www.mdsaude.com/2009/02/sintomas-e-tratamento-da-hipertensao.html
Mas nem tudo está perdido, SÓ PRECISO EMAGRECER!!!
Talvez só a perca de peso já acabe com a minha hipertensão sem a
necessidade de remédios.
Ahhhhhhhh, e não esquecendo o sedentarismo!!!
É assim né? A gente sabe o que tem que fazer, protela, protela, aí
Deus e o nosso corpo tem de serem mais específicos conosco...
Mas eu quero, eu posso, eu vou conseguir!
Por mais saúde, agora já passou de uma causa estética!

Primeira Visita!

Olá, tô com uma gripe daquelas mas vim dar uma olhadinha no meu blog e tive uma boa surpresa, ELE RECEBEU A PRIMEIRA VISITA!!!

A Sammy Leilane, de quem eu já acompanho o blog faz algum tempo, passou por aqui na minha casinha e ainda me deixou uma boa dica sobre a Dieta VP, obrigada Sammy!

Forma Fofa

Quero recomendar um blog muito legal, blog das gordinhas de bem com a vida: 

O Blog Forma Fofa:

http://blogformafofa.blogspot.com.br/

Eu amo!!!

Indo às Compras

Ontem disse ao meu marido que não me esperasse para o almoço, que eu ia para o centro fazer compras sem pressa.

Primeiro precisava comprar um sapato, algo bonito, mas confortável, meus saltos altos me matam e minhas molecas – acreditem se quiserem – também!

E como diz uma amiga minha, não tem nada de errado com os sapatos, nós duas é que somos muito pesadas.

Também queria comprar uma roupa nova, algo legal...

Nossa... Acho que fazia muito tempo que eu não fazia isso, sair para comprar, há muitos anos eu vejo algo legal, que me serve, ou algo não tão legal, mas que eu caiba dentro, e compro, não sei quanto tempo não ia realmente às compras, e que essa experiência me deixou um pouco chocada...

Que saudade daquele tempo em que eu não tinha grana, mas tinha corpo para colocar as roupas que estavam à venda na loja, eu fazia curso de informática, era estagiaria, ganhava bem pouquinho, mas sempre poupava uma graninha para compra uma roupa nova para sair à noite.

Naquela época eu experimentava de tudo e comprava o que cabia no meu bolso, agora tento experimentar de tudo e compro o que cabe em mim!

Nesta época eu adorava ir à Renner e à C&A, ontem eu fui... E fiz a descoberta mais triste dos últimos tempos, eles até tem alguma roupas nos tamanhos grandes, mas até o tamanho 44!

Na Damyller nem entrei, pois há algum tempo atrás uma vendedora me disse que eles têm algumas calças grandes – tamanho 44!

Lembrei da Marisa, a minha amiga, esta que disse que não tem nada de errado com os sapatos e sim conosco, diz que compra muitas roupas de tamanho grande lá, entrei cheia de esperanças... 44, mais 44, um pouquinho de 46, encontrei também uma calça 50 – Horrível!

Segui procurando e finalmente encontrei um vestido lindo, GG, o provei e ficou perfeito, mas aí pensei: “Vou levar um vestido no inverno? Ta ele é lindo, mas é GG, você não disse que vai emagrecer? O que você vai fazer com este vestido GG no verão se tiver emagrecido, cria vergonha na cara e saí desta loja e vai procurar algo que realmente sirva em ti!”.

Ao sair da Marisa vi uma lojinha do outro lado do Calçadão, ia só dar uma olhada, mas acabei entrando e comprando algo, não era a roupa dos sonhos, mas acho até que ficou legal, abaixo posto a foto do look para verem, diminuí bastante a resolução da foto para não pesar no carregamento do blog, acho que ficou no tamanho certo para ser vista e não pesar demais o carregamento, não é uma obra de arte pois tirei no automático da câmera deixando ela sobre a minha mesinha de cabeceira.

Ah, não posso esquecer de contar, fui em duas Lojas Especializadas em tamanhos grandes... Elas não tinham 52... Até provei algumas coisas em 50, mas não rolou, isso foi o mais frustrante, nem loja de roupa de Gordo tem roupa para mim!

Hoje eu precisava escrever, precisava blogar, sei que ninguém lê este blog, que nunca tive nenhum comentário, mas o mais importante é esta terapia de escrever, de tentar entender o que eu estou sentindo.

Eu que gosto tanto de moda, amo assistir ao Esquadrão, ler os Blogs Garotas Estúpidas e Forma Fofa, que tenho os dói livros da Isabella Fiorentino... Mas não consigo me vestir bem, nada serve em mim, nem em lojas de gordos eu encontro roupas, eu fiquei um tempão na C&A babando em algumas peças, mas todas tamanho 40, 12 manequins abaixo do meu, tenho que tomar uma iniciativa:

 “DA PRÓXIMA VEZ QUE EU ENTRAR NA C&A OU NA RENNER VOU COMPRAR UM LOOK PARA MIM E BLOGAR A FOTO AQUI, E TAMANHO 42 NO MÁXIMO!”

Quanto tempo vou levar para cumprir esta promessa, não sei, mais importante que o destino é a caminhada, eu chego lá, bom fim de semana!!!

Aqui a foto do look que me coube, logo o que eu comprei:

 E um uma foto mais detalhada do sapato, este sim acho que vai ser confortável e não apertar e machucar meu pé balofo:

Organização de nossas casas

Olá,
Para quem conhece o FLY Lady sabe que o grupo busca ajudar-nos nas tarefas diárias de dona de casa, buscando o equilíbrio em nosso dia a dia de mulheres, esposas, trabalhadora e algumas tb mães.
Eu gosto muito do FLY, amo decoração, e estou sempre procurando novidades nestas áres, escontrei este texto sobre sites de organização no Blog da Valérie Roberto (http://qpcasa.blogspot.com.br/), achei muito interessandte e transcrevo agora aqui:

"Fora o Fly Lady, vários outros blogs e sites falam sobre o assunto. A cada dia que passa aumenta a necessidade de gerenciar o caos que insiste em instalar na nossa vida. Vou deixar aqui alguns que eu gosto.

 

 

Fly Ro Brasileira: ela tem mais dicas sobre o sistema Fly, fala sobre as rotinas, Control Journal, listas etc. 

 

 

Vida Organizada: Thais Godinho também gosta de listas e seu blog é super organizado. De dar inveja! Ela também fala sobre outros sistemas de organização e tem uma postagem especial com os primeiros passos do Fly. 

 

 

Tudo em Ordem sem Bagunça: Renata Muniz é uma consultora em organização tanto pessoal como empresarial. A vantagem de seus posts é que são curtos e práticos.  Para quem já não tem tempo, é uma mão na roda.

 

 

A Dona de Casa Perfeita: Um dos mais completos (se não for o melhor) sobre a organização, limpeza e rotinas domésticas. Se tem uma pessoa organizada na net, é ela rsrs. A única desvantagem (que nem é tão grande assim) é que ela está em Portugal e nossas estações são invertidas.Mas nada impede de usar dezenas de dicas que independem da estação.

 

 

The Busy Woman and the Stripy Cat: Rita também mora em Portugal , tem um apartamento lindo, trabalha em casa e caminha para o minimalismo, mas com calor e aconchego. Se vc está querendo forças e orientações para eliminar o supérfulo da sua vida, este é o blog. Ela ensina a usar ferramentas no seu computador, organizar o tempo, fazer o trabalho render e ainda tem um e-book  gratuito (que eu adorei) no seu blog. 

 

 

Organizing Made Fun: se vc domina o inglês (ou tem paciência para Google Tradutor) vai se deliciar com este blog. Ela organizou a casa, os filhos, o marido, o carro e se organizou. Emagreceu vários quilos. Conta tudo lá no blog. 

 

 

Será que tá bom? Ajudei vcs a sairem do caos? O importante não é tudo ficar perfeito no primeiro dia, mas ser persistente melhorando um poquinho a cada dia."

 

Fonte: http://qpcasa.blogspot.com.br/

Bom Domingo!

A Rede Social

Minha cunhada me trouxe um filme, disse para eu ver com tempo, pois era complicado, muito difícil de entender, pois bem, hoje de manhã fui ver o tal DVD:

A Rede Social

Ele é mais que complexo, é intenso, no começo realmente é complicado, até entendermos que o julgamento está nos dias atuais e as demais cenas são memórias dos envolvidos na história, quando se entende isso ele se torna envolvente e às vezes até assustador:

Até que ponto as pessoas vão por dinheiro?

Até que ponto nós consideramos as amizades acima de tudo?

 O que o poder e a inveja podem fazer com as pessoas?

Acho que na verdade Mark Zuckberg estava aleio a isso tudo, ele queria reconquistar Erica, ele queria fazer algo grande, legal...

Parece-me que o personagem central do filme não entrou nessa simplesmente por grana, mas foi ela que o levou a perder a amizade de Eduardo e a se envolver com pessoas inescrupulosas.

O mais engraçado de tudo no filme é que o mundo esta pulando sobre Mark e ele ali olhando pela janela e constatando que está chovendo, o personagem chega a parecer meio altista em certas cenas, e quando a causa está perdida com o que ele se preocupa?

Em adicionar Erica ao seu Facebook e ficar dando F5 para ver se ela o aceita, esta cena foi perfeita, fechou com chave de ouro toda esta atmosfera do filme que se inicia no rompimento de Mark e Erica e permeia todo o filme no jeito desligado do protagonista.

Minha opinião sobre A Rede Social: Ele mereceu as 8 indicações ao Oscar e os 4 Globos de Ouro, é simples e complexo, intenso e sereno, um paralelo entre os sentimentos de Mark e a ganância que um negócio muito lucrativo provoca em todos ao redor.

Recomendo!!!

 

 

Meu peso?

104,5 – Eliminei 500 gramas... Não é lá estas coisas, mas não ganhei 500 gramas né?

E neste ritmo quem sabe eu elimine 2 Kg em um mês, está bom, não engordei tudo em um mês, não vou querer emagrecer tudo de uma hora para outra também!

Bom fim de seana!

 

Rumo a um novo peso e uma nova vida...

Hehehehe

Emagrecendo com Reiki

O tratamento de reiki é um grande auxiliar nos processos de emagrecimento pois atua em vários níveis ao mesmo tempo.

Auxilia no melhor funcionamento das glândulas, desintoxica as células mais rapidamente, melhora o funcionamento renal e equilibra o emocional que sempre fica mais sensível nesses casos.

O reiki acalma e alivia a sensação de fome.

Fazer as 12 básicas 4 dias consecutivos, depois 2 a 3 aplicações semanais até o cliente atingir seus objetivos de perda de peso.

Fazer reforço nas seguintes posições: 3ª cabeça, 1ª e 2ª de frente, 3ª de costas.

Fonte: www.cinirapalotta.com.br/Reiki/Guia...Reiki/Reiki.../Emagrecimento

Perceverança é a chave!

Pensando um pouco...

Estava lendo um post antigo da Lu Francesa onde ela diz: “Se comer fosse ruim a maior parte dos gordos seria magro, não é verdade ? Comer é bom sim, não podemos nos enganar quanto a isso, o difícil é lidar com a comida, pq ao contrário dos outros vícios (bebida alcoólica ,cigarro e etc.), sempre precisaremos dela para sobreviver e o desafio é aprender a lidar com ela e não deixar  que ela nos domine”.

Realmente, o princípio de quaisquer AA ou outro grupo de recuperação de viciados é “evite o primeiro gole”, “evite a primeira tragada”, e nós como fazemos: Evitamos a primeira garfada???

Não há como né!

Aí mora o problema, temos que viver com o inimigo, que também é o amigo, o combustível de nossa vida.

Luto contra a obesidade desde os 14 anos, sempre fui gordinha, mas nesta época é que tomei consciência de meu excesso de peso.

Aos dezessete anos comecei a trabalhar, o local ficava uns 30 minutos a pé da minha casa então como comecei a caminhar para chegar lá aproveitei para incluir fibras nas refeições – a granola foi minha grande aliada neste tempo, e diminuí as quantidades de comida, cheguei em um ano aos 63 Kg.

Claro que na época parti de um peso menor, algo perto do 85 - 90, não sei, por que na época eu fugia de balança!

Foi quando comprei a minha balança para nos tornarmos amigas, aliadas! – Pena que as vezes esqueça a minha amiga sob a cama!!!

Eu queria mais, queria chegar aos 52 Kg, mas aos 19 anos fui trabalhar usando uniforme, troquei minhas calças jeans - que apertavam de vez em quando me fazendo prestar atenção ao meu peso -  por calças de elástico, feias, confortáveis, uma armadilha, aos poucos fui ganhando um kg, mais um, e quando fui perceber estava com 73, daí não lembro como fui voltar aos 85, estas coisas são rápido quando não nos cuidamos!!!

E aí vêm aquelas velhas promessas: Vou emagrecer para o casamento, vou emagrecer para a formatura...

Em 2005 – 2006 não sei exatamente agora, pois meu primeiro blog já foi substituído na internet, o segundo que ainda existe é de 2006, conheci a blogosfera e emagreci bastante.

Na verdade tudo começou com o Orkut, ele era febre naquela época, todos “queriam ser convidados para entrar no Orkut”, eu decobri uma comunidade chamada “Emagrecimento Saudável” e a Dieta dos Pontos Flex que comecei a fazer com o auxílio da comunidade, ali entre um fórum e outro descobri o blog da Sara (Larissa Bertani).

Através deste blog descobri outros, como o da Lu Francesa, Lu Russa, Beth A Conquista e Valerie Roberto, e me encantei por esta história de blog, fiz o meu e começaram a chegar os primeiros comentários, fomos trocando visitas, após participei de alguns chats por MSN com as meninas e fui emagrecendo, acho que cheguei a uns 76 Kg.

Não sei dizer como aconteceu, por que, são as correrias da vida, eu fui me afastando, meus posts foram ficando cada vez mais escassos, e, claro, as visitas foram sumindo, e entre um post a cada 4 meses e outro, eu cheguei aqui: 29 anos e 105 Kg (já cheguei a 107)!

Enquanto escrevo fico pensando: Será que dessa vez vai ser diferente?

Ah Alexia, você já tentou tantas vezes!!!

Se parar para pensar, foram em média 3 kg ganhos por ano...

Como saiu deste círculo vicioso????

Analisando minha história aqui posso encontrar três pontos de meus antigos emagrecimentos que podem me ajudar a emagrecer de novo:

1 – Incluir fibras na alimentação;

2 – Caminhar – me mecher, fazer algum exercício;

3 – Não me afastar mais da blogosfera.

Realmente, agora posso notar, o blog é uma terapia, você vai contando sua história, como se alguém fosse ler, talvez ninguém leia este post, mas isso vai nos relembrando do que deu certo no passado, do que eu deu errado e não devemos repetir, e esta auto – análise nos fortalece!

Hoje tomei café com pão sem doce, nem queijo, nem nada e fiz 5 minutos de bicicleta ergométrica, é pouco, eu sei, mas quero ir aos poucos, se fizer 6 minutos amanhã já me sentirei vencedora!

Alexia

Mas na verdade, quem sou eu?

Já tentei responder um pouco a esta questão no primeiro post, mas vamos lá, ser mais específica:

Sou Alexia Nunes, 29 anos, 105 Kg, contadora, funcionária pública, casada a 7 anos, ainda sem filhos, gosto de tecnologia, de viagens, de internet, de moda, de filmes, de cozinhar...

Sou blogueira desde 2005, amo Facebook, Twiter, a blogosfera em geral.

Sou Reikiana de Nível III, tento ser FLY, mas não saio dos Baby steps...

Fui criada na religião católica, mas hoje ainda não me encontrei, acredito em Deus e gosto do bem que cada religião nos trás, já freqüentei religiões evangélicas, simpatizo com a doutrina espírita, respeito todas as religiões e procuro fazer o bem a todo o ser que encontre em meu caminho.

Isso é um pouco de mim, o que me ocorre no momento, com o tempo espero me apresentar melhor, me conhecer melhor e conhecer muitas pessoas e histórias de vida que com certeza me enriquecerão.

É isso, já se passaram muitos anos desde o dia que li pela primeira vez os blogs da Sara, da Lu Russa, da Lu Francesa e da Valerie Roberto e resolvi criar o meu blog, de lá para cá já emagreci muito, e engordei muito, é o efeito sanfona que me acompanha e me atormenta.

Agora estou de féria e blogarei mais regularmente, após quando voltar a minha rotina ficará mais difícil, mas não abandonarei este blog, como fiz no anterior até o dia de hoje vou continuar voltando aqui para falar minhas vitórias e derrotas, e agora com o diferencial que não vou me focar apenas no peso, aí sim, terei muito que contar.

Até mais!!!

Revendo velhos blogs

Para organizar este blog aqui estou revendo meu velhos blogs, nossa quanto tempo perdido!
Se eu tivesse emagrecido naquela época!!!

Acabei acessando o blog da Jadna, ela está linda!
Ela fez cirúrgia de redução de estômago, não quero chegar a isso, e para não chegar a isso tenho que ter uma atitude urgente!!!
Não que eu não faça, se um dia for preciso farei, mas tenho que ver que ainda é tempo para emagrecer naturalmente!

Já peguei em velhos blogs alguns endereços para colocar os linkes aqui, mas ainda estou tentando trazer meu gadjets velhos para cá, quando consegui terei listinha de linkes, tabelinhs de peso, tudo para que minha nova casinha seja um local agradável, onde encontrarei o equilíbrio e o peso ideal!

Mas mudando de assunto:
Como já disse e ainda vou dizer muito, eu adoro técnologia, e esta semana mais tardar a próxima vou compra meu note!
Sempre quiz ter um, eu sei, vocês vão dizer, a moda agora é tablet, mas não gostei muito daquilo não... kkkkk
É questão de costume, sempre quiz um note para carregar comigo para todos os cômodas da casa ao invés de ter que vir aqui no pc, e agora vou realizar este sonho!

O FÁCIL, O DIFÍCIL E O IMPOSSÍVEL

"Por vezes, quando reflito sobre as tremendas conseqüências que resultam das pequenas coisas... fico tentado a pensar... que não há pequenas coisas."

(Bruce Barton)

O FÁCIL, O DIFÍCIL E O IMPOSSÍVEL

O que chamamos de fácil nada mais é do que aquilo que já conhecemos muito bem.
E por que conhecemos bem?
Porque já convivemos com aquilo diariamente.
Mas, se pensarmos bem, veremos que uma determinada coisa se tornou fácil depois de muito tempo de convivência com ela.
Descobrimos, então, que fácil é aquilo que já fizemos repetidas vezes.
Ótimo!
Acabamos de descobrir uma coisa muito importante: se fácil é aquilo que já repetimos várias vezes, daqui pra frente, podemos então, transformar as coisas difíceis e impossíveis.
Como?
1. Começando desde já a conviver com a possibilidade de alcançá-las;
2. começando desde já a praticá-las;
3. começando desde já, e em pequenas doses, a fazer que o impossível torne-se difícil. Mais adiante, fazendo o díficil tornar-se fácil.
Sabemos que ver as coisas dessa maneira não é fácil... é até um pouco difícil, mas também impossível já não é mais, a partir do momento em que já descobrimos, pelo menos, qual é o caminho a seguir.
Se a vida vai ser algo fácil, difícil ou impossível, isso vai depender de nós mesmos.
Aquilo que nem sequer tentamos será sempre impossível.
Aquilo que começamos a tentar agora é difícil.
E aquilo que já fazemos há muito tempo tornou-se algo fácil...
Fácil, não?

(autor desconhecido)

Iniciando...

Quem sou eu?

Olá, meu nome é Alexia Nunes, já tive vários blogs: 3 sobre emagrecimento, 1 sobre filmes, 1 sobre promoções e 1 sobre literatura.

Meu primeiro blog foi sobre literatura, o mantive por muito tempo até que após abandoná-lo por alguns meses não consegui recuperá-lo.

Meu primeiro blog sobre emagrecimento me fez emagrecer bastante, foi um grande aprendizado para mim, com o tempo ele não dispunha mais de espaço pois nesta época todos meus blogs eram feitos no zip.net da uol, foi quando criei outro zip.net para continuar mas como sabia que com o tempo este encheria já fui me ambientando com o Blogspot e criando meu blog lá o qual eu mantive por 4 anos porém muitas vezes abandonando por 4, 5 meses, blogando um dia e sumindo de novo.

Durante este tempo tive meu blog de promoções e o meu blog de filmes.

Hoje sei por que nenhum deles deu certo: Uma pessoa não pensa em emagrecimento 24 horas por dia, ou em filmes, ou em literatura!

Eu sou mais que isso, eu gosto de muitas coisas e quero falar de todas.

 Mantenho meu twitter pessoal há um ano e não posso uma semana sem twittar pelo menos uma vez, por quê? Por que falo de tudo um pouco, do que me vem à cabeça naquele momento, e é isso que me proponho aqui.

Por que “A Casa dos 30”?

Nunca esqueço o dia em que uma amiga me disse que aos 30 anos foi parar na analista, pois nem ela se entendia mais, hoje vivo isso, estou com 29 anos e completo os 30 em dezembro próximo, sinto que todas as decisões já adiadas batem e minha porta dizendo:

- Oh Alexia você está com quase trinta quando vai ser mãe? E como você vai ser mãe com 105 kg? Não vai emagrecer?

Hoje conquiste um bom posto profissional, não sei se faço o que amo, mas amo o que faço, sei que com meu trabalho posso garantir o sustento da casa e de um filho, já fiz curso técnico e faculdade e apesar de o bichinho do estudo me tentar à pós – graduação sei que posso ousar ir além, ser mãe e depois pensar no resto.

Sou casada 7 anos, tenho minha casa, sou funcionária pública e meu marido está empregado a 12 anos na mesma empresa, o que me falta para ser mãe? O danado do emagrecimento!

Minha nutricionista disse que tenho que eliminar pelo menos 10 Kg para uma gestação saudável, mas a nutri que a substituiu no consultório durante uma licença saúde me disse que o ideal é manter um peso saudável por dois anos para após engravidar pois isso interfere na saúde do bebê.

Então ta né, começo dizendo que vou ter um blog variado e acabo não parando de falar em gravidez, acho que este baby boom ta mexendo comigo, até a Sandy já engravidou né?

E, o que mais?

Bem, meu propósito principal é falar de emagrecimento e de saúde, mas quero também falar de moda (plus syze atualmente né?, kkkkkk), de tecnologia (A DO RO internet, computador, celular... tudo isso!), de esmalte (A M O !), de Tv, filmes, livros, relacionamentos, profissão, em fim, de tudo que permeia o universo das mulheres de quase trinta, da casa dos trinta e de todas as outras.

Espero que gostem!!!