Voltando em 3, 2, 1 ...

Estou aqui buscando um jeito de "subir na carroça", vendo vídeos e lendo blogs na internet, o que sei é que tenho que emagrecer para poder engravidar, não é quero emagrecer, é TENHO que emagrecer...

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 Ainda nem achei aqui minha senha do Blogspot, por isso estou postando por email.

Comprei um brinquedo novo que espero me ajude a emagrecer, pelo menos já está tornando minhas refeições mais saudáveis e saborosas: Uma fritadeira sem óleo!

Emagrescer Certo (Canal do You Tube)

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Aqui estou eu, a menos de um mês de completar 33 anos e pesando 118 Kg em 1,60...

Buscando uma saída, buscando uma inspiração...

Descobri este vídeo no You tube: https://www.youtube.com/watch?v=UWdwPh0Hlek

Vou ver todo o Canal Emagrecer Certo e ver se me motivo, pelo menos o vídeo acima é exatamente o que penso, é de 15 minutos, assisti 5 minutos e parei para postar este texto, os primeiros 5 minutos me descrevem!

Bora!!!

Fabiana Karla

Olhem que legal esta postagem da Camila Coutinho sobre o estilo da Fabiana Karla no Medida Certa:
http://www.garotasestupidas.com/inspiracao-de-looks-plus-size-para-malhar-fabiana-karla/

De volta

Minha última postagem foi em 09/01/2014... quanto tempo se passou, quanta coisa mudou, e de lá para cá ganhei 8 Kg chegando aos 116!
Foram tantas coisas: Mudei de emprego, fui trabalhar em outra cidade, o Brasil levou 7 x 1, voltei a trabalhar na minha cidade, fiz dieta com nutricionista emagreci 5 kg, minha mãe faleceu, sofri depressão e engordei de novo os 5 kg...
Mas a vida continua então aqui estou eu!
Ontem comecei o Zumba, aqueles dvs´s da Tv sabe? Estou amando!
Hoje voltei a dieta da minha nutricionista.
Ah a nutricionista também é outra, atende a domicílio e amei a dieta dela, dia desses eu posto aqui.
Para completar tinha que voltar ao Blog!
Rumo aos 90 kg!
para começar, pois minha meta é 60 kg e minha meta maior é ter saúde e poder engravidar de forma tranquila!

Evoluindo!

 

Não estou conseguindo postar direto no Blogspot hoje (estou postando por email) e por isso não posso atualizar minha tabelinha:

105 KG!!!

3 Kg OFF!

Exercícios:

45 minutos no Simulador de Caminhadas

10 minutos na Ergométrica

30 minutos de caminhada na rua

Todo o dia desde 01/01/14!

2014

 Ano Novo, Vida Nova!!!

RA Nova, revigorada.

Tenho feito 4 Km de Simulador de Caminhada e 10 min, de ergométrica (mais que isso doiiiiiiiiiiiii o bumbum).

A Dieta não está lá estas coisas mas esta semana arrumo ela.

2013 passou, o luto serenou, pois passar acho que não passa, a vida segue e a saúde pede urgência.

Vamos que vamos 2014!!!

 

De volta...

Voltando a rotina, a RA e as caminhadas após um tempo difícil...
Meu pai teve um AVC, ficou um bom tempo internado precisando de cuidados, após ficou mais de um mês na UTI e após faleceu...
Este período não foi fácil, acabei me deprimindo, domando Fluxetina e calmante para dormir...
Mas estou voltando a vida normal, segunda fiz exames de laboratório e sexta - feira tenho nutricionista, estou caminhando uma hora por dia e tentando subir na carroça da RA!
Hoje estou com 101 kg, rumo aos 99...
Minha primeira meta é 90 Kg!