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Voltando em 3, 2, 1 ...

Estou aqui buscando um jeito de "subir na carroça", vendo vídeos e lendo blogs na internet, o que sei é que tenho que emagrecer para poder engravidar, não é quero emagrecer, é TENHO que emagrecer...

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 Ainda nem achei aqui minha senha do Blogspot, por isso estou postando por email.

Comprei um brinquedo novo que espero me ajude a emagrecer, pelo menos já está tornando minhas refeições mais saudáveis e saborosas: Uma fritadeira sem óleo!

Emagrescer Certo (Canal do You Tube)

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Aqui estou eu, a menos de um mês de completar 33 anos e pesando 118 Kg em 1,60...

Buscando uma saída, buscando uma inspiração...

Descobri este vídeo no You tube: https://www.youtube.com/watch?v=UWdwPh0Hlek

Vou ver todo o Canal Emagrecer Certo e ver se me motivo, pelo menos o vídeo acima é exatamente o que penso, é de 15 minutos, assisti 5 minutos e parei para postar este texto, os primeiros 5 minutos me descrevem!

Bora!!!

Fabiana Karla

Olhem que legal esta postagem da Camila Coutinho sobre o estilo da Fabiana Karla no Medida Certa:
http://www.garotasestupidas.com/inspiracao-de-looks-plus-size-para-malhar-fabiana-karla/

De volta

Minha última postagem foi em 09/01/2014... quanto tempo se passou, quanta coisa mudou, e de lá para cá ganhei 8 Kg chegando aos 116!
Foram tantas coisas: Mudei de emprego, fui trabalhar em outra cidade, o Brasil levou 7 x 1, voltei a trabalhar na minha cidade, fiz dieta com nutricionista emagreci 5 kg, minha mãe faleceu, sofri depressão e engordei de novo os 5 kg...
Mas a vida continua então aqui estou eu!
Ontem comecei o Zumba, aqueles dvs´s da Tv sabe? Estou amando!
Hoje voltei a dieta da minha nutricionista.
Ah a nutricionista também é outra, atende a domicílio e amei a dieta dela, dia desses eu posto aqui.
Para completar tinha que voltar ao Blog!
Rumo aos 90 kg!
para começar, pois minha meta é 60 kg e minha meta maior é ter saúde e poder engravidar de forma tranquila!

Evoluindo!

 

Não estou conseguindo postar direto no Blogspot hoje (estou postando por email) e por isso não posso atualizar minha tabelinha:

105 KG!!!

3 Kg OFF!

Exercícios:

45 minutos no Simulador de Caminhadas

10 minutos na Ergométrica

30 minutos de caminhada na rua

Todo o dia desde 01/01/14!

2014

 Ano Novo, Vida Nova!!!

RA Nova, revigorada.

Tenho feito 4 Km de Simulador de Caminhada e 10 min, de ergométrica (mais que isso doiiiiiiiiiiiii o bumbum).

A Dieta não está lá estas coisas mas esta semana arrumo ela.

2013 passou, o luto serenou, pois passar acho que não passa, a vida segue e a saúde pede urgência.

Vamos que vamos 2014!!!

 

De volta...

Voltando a rotina, a RA e as caminhadas após um tempo difícil...
Meu pai teve um AVC, ficou um bom tempo internado precisando de cuidados, após ficou mais de um mês na UTI e após faleceu...
Este período não foi fácil, acabei me deprimindo, domando Fluxetina e calmante para dormir...
Mas estou voltando a vida normal, segunda fiz exames de laboratório e sexta - feira tenho nutricionista, estou caminhando uma hora por dia e tentando subir na carroça da RA!
Hoje estou com 101 kg, rumo aos 99...
Minha primeira meta é 90 Kg!

Projeto Copa 2014

Dieta: Começando...
Gatro dia: 03/07/2013
Nutricionista dia: 12/07/2013
Meta: 40 Kg mais magra na Copa - Julho de 2014
Pq na Copa???
Pq é daqui a um ano, só isso... Heheheheh

101,5

Eliminei 500 gramas, uma semana com caminhada, dieta e jacadas... tudo bem: ANTES POUCO QUE NADA!!!

1ª Pesagem

102 KG

 

Queria colocar a fotinho do peso mas o Blogger não tá de bem comigo hoje e não carregou a caixinha de imagens.

Mas tá valendo, estou muito feliz, uma semana de Dieta e dois quilos eliminados!!!

Fiz Dieta direitinho, me permitindo as vezes mordiscar uma delícia como um quadradinho da barra de chocolate por exemplo, ou 1/3 de uma cremeira de compota, afinal levei anos para chegar aos 105 Kg, não vou querer chegar aos 58 em semanas né?

E o que se leva da vida é a vida que se leva!!!

 

Estava pensando em algo agora que quero compartilhar:

 

 

EXTENSORES DE SUTIÃ

 

 

Por muitos anos usei sutiã de tia velha de peito caído pois pensava ser impossível para mim gorda usar sutiã com bojo, até que este ano descobri no Avon os extensores de sutiã: SÓ ALEGRIA!

Hoje compro meus sutiãs com bojo normalmente e uso com extensores, tenho vários sutiãs de tia velha ainda guardados mas não consigo mais sair na rua com eles após descobrir aos 30 anos a maravilha que é sutiã de bojo.

Agora sonho com o dia que meus amigos extensores serão aposentados, hoje para usar um sutiã GG e preciso de 2 extensores, quero emagrecer, passar a usar um só e finalmente poder aposentar meus leais amiguinhos!!!

 

 

METAS

 

 

Peso inicial: 105 Kg

Peso atual: 102 Kg

 

Primeira Meta: 99 Kg

Segunda Meta: 89Kg

Terceira Meta: 79 kg

Quarta Meta: 69 Kg

Meta final: 58 Kg

Como vou de Dieta

 

Vou indo bem! Hoje vim para o trabalho a pé (30 min. caminhada), minha alimentação vai bem tb, estou comendo pão preto (eca - hehehhehe), pouco arroz, nenhum doce, muita fruta.

1° Dia de Dieta

Lá vou eu pro meu primeiro dia de Dieta!!!

Heheheeeh

Peso: 104 Kg

Meta: 99 kg

Sair dos 3 dígitos!

Começando a Dieta Garfield...

Pq será que me identifico tanto com ele? Hehehehheheh

Muita inspiração

Neste site tem muitas histórias de pessoas que emagreceram, que encontraram a maneira de chegar lá: http://boaforma.abril.com.br/eu_consegui/historias-de-sucesso.shtml

Mais motivação

Mais uma história inspiradora: http://boaforma.abril.com.br/desafios/eu-consegui/sequei-32-quilos-neura-dieta-687808.shtml

Motivação

Vejam que motivação esta história: http://boaforma.abril.com.br/eu_consegui/emagreci-35-kg-remedio-nem-cirurgia-547851.shtmlejam .

Pensando Leve

Olhem que legal este blog do Bem Estar da Rede Globo: http://g1.globo.com/platb/bem-estar-pensando-leve/

pensando

O que nos leva a nós sabotarmos?
Por que comer demais qd podíamos nos satisfazer com menos?
O que está implicito em nosso ser que nos leva a comer cada vez mais e nos exercitar cada vez menos?
Dieta? Exercícios? Como chegar lá?
Sabemos de tudo, todo o gorde é especialista nisso, lemos muito, estudamos muito, mas na hora da prática...
Quero emagrecer, tenho que emagrecer...E só depende de mim!
Então por que não tomo a iniciativa?
Por que não chego lá???

Tips4life

Oi gente, segundo alguns blogs e sites a nova moda, o blog queridinho de quem quer emagrecer ou se manter em forma é este: http://www.tips4life.com.br/
Eu não conheço ainda mas quero conhecer, vcs já conhecem? O que acham?