Vou indo muito bem na minha RE:
Como de 3 em 3 hotas +_;
Como frutas em todas as refeições;
Como legumes e verduras;
Reduzi considerávelmente o consumo de açúcar;
Como granola e barras de cereal;
Pela minha saúde cortei o refrigerante e o adoçante dietético, agora só suco puro de fruta sem adoçar;
Estou trabalhando como autônoma a noite, em um cursinho, por 2 meses e não me sinto cançada, acho que a alimentação saúdavel está ajudando nisso!
Fim de semana pretendo atualizar minha tabelinha de pessos...
TUDO DE BOM!!!
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